Respirer Solo/Duo/Trio
Pour un accompagnement personnalisé
En combinant le coaching personnel avec la pratique de la Respiration en conscience, cette approche permet de travailler à la fois sur le plan mental et corporel, offrant ainsi un accompagnement entièrement personnalisé pour relever vos défis !
Comment se déroule la séance?
A votre domicile, pendant 2 à 3 heures.
Le coût de la prestation est de 250 CHF que ce soit pour 1, 2 ou 3 personnes.
Mes propositions d'accompagnement
Renforcer la confiance en soi
Nous explorons ensemble le thème de la confiance en soi et la reprogrammation du discours intérieur pour surmonter le syndrome de l'imposteur. Aprés cette séance, on se sent "reboostée" et on bénéficie d'une plus grande assurance pour surmonter les freins qui nous empêchent d'avancer dans notre quotidien.
Trouver son equilibre
Il est parfois difficile de trouver son equilibre entre les multiples roles que nous endossons au quotidien. Cette guidance nous amène nous recentrer sur les aspects de notre vie que nous voulons plus nourrir.
Transformer la colère
Reconnecter à son plaisir
Cette guidance se concentre sur la gestion de la colère refoulée et sa transformation en une énergie constructive. En changeant notre perspective sur la colère et en l'associant à la respiration, nous acquérons une plus grande distance émotionnelle et la capacité de la transformer positivement.
L'objectif de cette guidance est de remettre en question les schémas de comportement basés sur la satisfaction des autres dans nos moments intimes, de se rappeler de soi-même et de placer notre propre plaisir au premier plan. Cette seance nous fait progresser sur la connexion authentique avec notre plaisir et la libération de l'expression de notre sensualité.
